紫外線🌞

こんにちは！
メモリアルホール亘理の鈴木です。
曇りの日が続いたり、急に雨が降ったり、なんだか春らしくない天気が続きますね😞
もう少し晴れてくれると桜をより楽しめるのですが…
ただこれからの時期気になるのは紫外線ですね…！
紫外線は4月頃から紫外線量が増え、7・8月にピークを迎え、9月から徐々に減少していくそうです。
私はそばかすができやすい体質なのをわかっていながら、学生時代日焼け対策を怠ったことをとてもとても後悔しています…
ただ紫外線には適度に浴びることで骨の形成や免疫力アップなど良い影響もあるそうです。
メラニン色素が少なく日焼けしづらい手のひらだけで日光浴するだけでも効果を得られるそうですよ！
日焼けしたくないけど健康も気になる…という方はぜひこの方法を試してみてはいかがでしょうか？