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ダイエット

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    縄跳びダイエットに挑戦してみよう!

    皆さんこんにちは!季節は秋に変わり、涼しくなってきましたね。柴は最近、美味しいものの食べ過ぎでダイエ…続きを読む

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      【実録】一切運動をしなかった人が運動を始めたら②

      さあ、運動をはじめよう! みなさんこんにちは! えっと、陸に打ち上げられたトドではありません…(笑)…続きを読む

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        【実践編】おしり筋のばしダイエット

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